‘’ 2013 ‘’ juli ‘’ 23

Arkiv för juli 23rd, 2013

Jul 23 2013

Jetlag

Skrivet av under USA resan Juni 2013

Shitpomfritt vad konstigt allt blir. Jag har aldrig riktigt fattat det här med jetlag och jag har totalt ignorerat att det existerar. Det är väl som vanligt, bit ihop så går det.

Jag minns inte att jag haft några större problem tidigare. Men man har ju på många andra punkter märkt att man blir äldre och att saker och ting ändrar sig.

Eftersom jag helt klart visade symptom på jetlag när vi kom fram till USA trodde jag ju att vägen väster ut var värst och att det på vägen hem bara var att sova så var problemet löst. Men icke. Denna vägen österut är knasigare. Man vill sova så konstiga tider. Stämmer varken in med dygnsrytmen här eller där.

Igår gick jag och lade mig sent efter tolv på natten. Gick upp vid 8. Lade mig igen vid 11 och sov till 14.30! Sonen sov 14,5 timmar, honom väckte jag 14,30. Större delen av min vakna tid har jag spenderat i stallet, så här hemma finns allt ”jobb” kvar. – KUL!

Jag läste på en semesterportal att vägen öster ut är värst… Ja, men tack då :-) Den sidan skulle jag ha pluggat in innan vi åkte :-)

20130723-231854.jpg
I kväll åt vi inne, hemma vid köksbordet. Sill och potatis. Åååh så gott!

I morgon tänkte jag försöka minnas tillbaka till Las Vegas. Skriva lite om hur det var att gifta sig i Vegas. Ja, vi gifte ju oss inte. Vi förnyade våra löften… Men det är samma procedur sånär som på ett par meningar.
See ya tomorrow!

Kommentarer inaktiverade för Jetlag

Jul 23 2013

Vikten och maten i USA

Skrivet av under USA resan Juni 2013

Innan vi åkte var jag lite fundersam kring hur det skulle gå med vikten. Amerikansk mat är; mycket, det är fett och det är sött. Eftersom vi skulle tillbringa 5 veckor i en bil var det ju inte direkt läge att plocka med träningskläderna för att försöka kompensera maten.

Någonstans hoppades jag nog att det skulle lösa sig och faktum är att det gjorde det. Vågen stod på plus, minus noll när jag kom hem! Jag tror att det har att göra med att man blir mättad. Mättad på flera olika sätt. Dels bokstavligen, men också av synen av all mat och alla extremt överviktiga människor. Som turist löste ju sig träningsbiten hyfsat bra ändå trots att vi ofta satt i bilen 4-7 timmar per dag.

Jag har en stegräknare i ett armband som jag alltid bär med mig. Den gjorde att vi hela tiden kunde följa om det var en bra eller en dålig dag. Konstigt nog var vi sällan under 7000 steg och vi kom ofta upp i över 12000 steg. Kan jämföras med denna tabell från Vårdguiden:

Antal steg per dag Aktivitetsnivå
mindre än 5 000 stillasittande
5 000 – 7 499 lågaktiv
7 500 – 9 999 måttligt aktiv
10 000 – 12 500 aktiv
mer än 12 500 mycket aktiv

Tack vare att man åt sig mätt på mat orkade man ingen efterrätt. Jag åt efterrätt 3 gånger men då hade jag ätt sallad eller något enklare till middag. Vi åt ofta sallad. Ceacarsallad var populär hos oss alla fyra. Ofta beställde vi in tre portioner i stället för fyra när de gällde annan mat och maten räckte gott och väl.

20130723-094648.jpg
Detta är ingen efterrätt, det är mellanmål. Det fanns många glassbarer. Man kunde välja från hur mycket som helst. Det var sällan vi orkade äta upp allt, även fast vi bara tog två skopor glass…
Bilden är från de sista dagarna – i San Fancisco.

20130723-094716.jpg
Tacos. Själva kupan är gjord av tacoskal sedan är det fyllt med någon form av tacosallad. Väldigt gott och en rätt lagom portion, jag lämnade bara lite. Här är vi i Las Vegas.

20130723-094748.jpg
Bilden är från Texas, Amarillo. Efterätten är större än en normalportion mat. Tallriken är en vanlig tallrik och som synes är den full. Dottern och jag delade på en, men orkade inte äta upp allt. Men maken kämpade på.
Han skulle nog visa att han hörde hemma i Texas :-)

På menyn till denna restaurang fanns texten: Our desserts feed upp to 4 ordinary folks or 1 hungry Texan.

20130723-094840.jpg
Detta är en barnportion. Köttbiten mättar en vuxen. Skillnaden är att det inte är så kryddat och inte så mycket sallad… Hm intressant sätt att se på det där med barnportion.

Kommentarer inaktiverade för Vikten och maten i USA