maj 29 2011
Cache directory "/home/virtual/familjenasp.com/public_html/wp/wp-content/plugins/ttftitles/cache" is not writable.Roddträning
70 minuters roddträning blev det idag.
Vi tränade starter och körde intervaller. Styrman fick också till två 500 meters ”tävlingar”. Lite tungt i båten men väldigt bra träningspass. Jag tog i så jag nästan spydde vid båda ”tävlingarna”. Vi är ett bra gäng i båten! Kanonkul!
Veckans träning:
Tisdag: Rodd 80 minuter
Onsdag: Cykling tor jobbet 17 km
Torsdag: Cykling tor jobbet 17 km
Lördag: Cykling 6 mil
Söndag: Rodd 70 min
Jag är mycket nöjd med denna träningsvecka.
Är liiiiite öm bara efter all cykling – men det brukar gå över 😉
Kommentarer inaktiverade för Roddträning